Soulager courbatures : doit-on prendre un médicament ?

Vous vous demandez pourquoi vous avez mal aux jambes ou aux cuisses lorsque vous faites des efforts un peu intenses ?

Vous avez entendu parler des courbatures et vous voulez vous renseigner sur les meilleures façons de les soulager rapidement ?

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Si vous avez des courbatures depuis quelques jours et que vous ne sentez aucune amélioration, ce n’est pas la peine de paniquer ni d’aller voir un médecin à moins que vous n’ayez d’autres signes qui peuvent être évocateurs d’une maladie.

En effet, les courbatures sont connues pour être des douleurs qui mettent un peu de temps à disparaître spontanément et elles sont le plus souvent bénignes témoignant d’une simple fatigue.

Pour vous en débarrasser rapidement, vous devez bien reposer vos muscles.

Comment éviter d’avoir des courbatures une autre fois ?

Si vous ne faites pas beaucoup de sport, la survenue des courbatures peut être inévitable à moins que vous ne preniez quelques précautions :

  • Pensez à toujours vous échauffer avant de faire un effort inhabituel.
  • N’oubliez pas d’étirer vos muscles une fois que vous avez terminé.